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COURIR SEREIN : QUAND FOULÉE RIME AVEC LÉGÈRETÉ RETROUVÉE
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COURIR SEREIN : QUAND FOULÉE RIME AVEC LÉGÈRETÉ RETROUVÉE

Ce n’est un secret pour aucun jogger qui se respecte, qu’il soit amateur ou de haut niveau : la course à pied ne s’improvise pas. Risque de blessures, démotivation, manque de résultats... Les raisons d’abandonner sont multiples si la méthode n’est pas adaptée ...